Ko nga rauemi o te kounga teitei he taurangi arorau pono mo te hauora o te tangata. Me kaha, kia tupato hoki nga waeine rongoa i te wa e hoko ana i aua taonga, kaua hoki e mangere.
Tuatahi, me whakaputa e tetahi kaihanga rongonui. Me whai te kaihanga tika ki nga paerewa a-motu e tika ana, me te whai tohu pakihi pai. Ma te hanga tika anake ka taea e taatau te whakarite i te pono o nga rawa, ki te whai i nga aro turuki a motu, me te noho haumaru me te pono ina tono ki te umanga rongoa. Na, i te wa e whiriwhiri ana i tetahi waahanga mahi tahi, me tino mohio nga tari rongoa mo te umanga whakangao, me whai tikanga arotake mo nga tohu a te kaihanga.
I tua atu, i te wa e whiriwhiri ana i nga taonga hauora kore-whatu, he mea tika ki te whakarite ki nga hiahia motuhake. He maha ano nga momo papanga rongoa kore-whatu. Hei tauira, he teitei ake nga whakaritenga o nga taputapu rongoa ki nga hua whakamarumaru noa. Ehara i te mea he pai nga rauemi katoa mo nga kaupapa rereke. Ma te whakamahi motuhake anake ka taea te whakamahi i nga rawa kia pai ake te whakamahi, ka taea te karo i te whakamahi nui me nga tupono ka puta mai i nga rawa kaore e tutuki i nga whakaritenga.
Ka mutu, i te wa e whiriwhiri ana i nga taonga rongoa kore-whatu, me karo ano nga umanga rongoa ki te whai matapo i nga ahuatanga me te whai i etahi hua o tawahi kawemai. I tenei wa, he pai te kounga o nga taonga o roto o Haina me te whai hua-utu. Ko te tautoko i nga hua o te whare-kounga teitei te kawenga me te herenga ma te katoa. Hoatuhia nga hua o te whare ki te hunga e matea ana. He maha nga painga mo nga kaihanga, nga umanga rongoa, me nga kaihoko.