उत्तम मास्क बनाम ओमिक्रोन विकल्पहरू: विचार गर्नुपर्ने कारकहरू

युटा र सम्पूर्ण देश COVID-19 का बढ्दो केसहरूसँग जुधिरहेका बेला, गुगलमा "सबैभन्दा राम्रो ओमिक्रोन मास्क" को खोजी बढ्दै गइरहेको छ। प्रश्न फेरि आउँछ: कुन मास्कले सबैभन्दा बढी सुरक्षा प्रदान गर्दछ?
उत्तम एन्टी-ओमिक्रोन मास्क छनौट गर्दा, उपभोक्ताहरूले प्रायः कपडाको मास्कलाई सर्जिकल मास्क, साथै N95 र KN95 रेस्पिरेटरसँग तुलना गर्छन्।
ग्लोबल हेल्थ प्लेटफर्म पेसेन्ट नोहाउले उपभोक्ताहरूले सचेत हुनुपर्ने मास्कका पाँच पक्षहरूलाई श्रेणीबद्ध गर्‍यो र "उच्च निस्पंदन" लाई मास्कको महत्त्वपूर्ण विशेषताको रूपमा नाम दियो, त्यसपछि फिट, टिकाउपन, सास फेर्ने क्षमता र गुणस्तर नियन्त्रण।
अवस्थित अनुसन्धानको आधारमा, हामी कपडाको मास्क, सर्जिकल मास्क र N95 रेस्पिरेटरहरू प्रत्येक श्रेणीमा कसरी फिट हुन्छन् भनेर छलफल गर्नेछौं। त्यसैले, तपाईंको प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दै, यो लेखले तपाईंलाई ओमिक्रोनसँग लड्न उत्तम फेस मास्क फेला पार्न मद्दत गर्नेछ।
फिल्टरेशन: अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासनका अनुसार, "N95 रेस्पिरेटर र सर्जिकल मास्कहरू अनुहारलाई दूषित पार्ने कण वा तरल पदार्थबाट लगाउने व्यक्तिलाई जोगाउन डिजाइन गरिएको व्यक्तिगत सुरक्षात्मक उपकरणहरूका उदाहरण हुन्।" हावामा रहेका कणहरूको धेरै प्रभावकारी फिल्टरेशन प्राप्त गर्न डिजाइन गरिएको हो।
टिकाउपन: N95 रेस्पिरेटरहरू एकल प्रयोगको लागि डिजाइन गरिएका छन्। बाहिरी सामग्रीहरू सफा गर्नाले N95 को फिल्टरेशन क्षमताहरूमा असर पर्न सक्छ।
हावा पारगम्यता: हावा पारगम्यता श्वासप्रश्वास प्रतिरोध द्वारा मापन गरिन्छ। मास्क सामग्री र डिजाइनहरूमा अनुसन्धान गर्ने स्वयंसेवी संस्था MakerMask.org ले दुई मास्क सामग्रीहरूको परीक्षण गर्‍यो। उनीहरूले पत्ता लगाए कि स्पनबन्ड पोलिप्रोपाइलिन र कपासको संयोजनले पोलिप्रोपाइलिन मात्र जत्तिकै सास फेर्ने क्षमता परीक्षणहरूमा राम्रो प्रदर्शन गरेन।
गुणस्तर नियन्त्रण: CDC को व्यावसायिक सुरक्षा र स्वास्थ्यको लागि राष्ट्रिय संस्थान (NIOSH) ले N95 रेस्पिरेटरहरूलाई नियमन गर्दछ। एजेन्सीले सार्वजनिक स्वास्थ्य मापदण्डहरू पूरा गर्छन् भनी सुनिश्चित गर्न रेस्पिरेटरहरूको परीक्षण गर्दछ। NIOSH-अनुमोदित N95 रेस्पिरेटरले ९५% प्रभावकारी (वा राम्रो) भएको दाबी गर्न सक्छ (अर्को शब्दमा, यसले हावामा पाइने गैर-तेल कणहरूको ९५% रोक्छ)। उपभोक्ताहरूले यो मूल्याङ्कन रेस्पिरेटर बक्स वा झोलामा र केही अवस्थामा, रेस्पिरेटरमा नै देख्नेछन्।
फिल्टरेशन: FDA ले सर्जिकल मास्कलाई "खुल्ला, डिस्पोजेबल उपकरणहरू" को रूपमा वर्णन गर्दछ जसले मास्क लगाउने व्यक्ति र सम्भावित दूषित पदार्थहरू बीच अवरोधको रूपमा काम गर्दछ। सर्जिकल मास्कले तरल पदार्थ अवरोध स्तर वा फिल्टरेशन दक्षता पूरा गर्न सक्छ वा नगर्न सक्छ। सर्जिकल मास्कले खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा निस्कने कणहरू फिल्टर गर्दैन।
फिट: FDA का अनुसार, "मास्कको सतह र अनुहार बीचको सील खुकुलो हुने भएकाले सर्जिकल मास्कले ब्याक्टेरिया र अन्य प्रदूषकहरू विरुद्ध पूर्ण सुरक्षा प्रदान गर्दैन।"
सास फेर्न सक्ने क्षमता: मध्यमको एक विभाग, फिक्सदमास्कले सर्जिकल मास्कलाई कपडाको मास्कसँग तुलना गर्‍यो। अनुसन्धानले देखाएको छ कि सास फेर्न सक्ने क्षमता परीक्षणहरूमा कपडाको मास्कले सामान्यतया सर्जिकल मास्कभन्दा राम्रो प्रदर्शन गर्छ।
यसैबीच, इटालियन अनुसन्धानकर्ताहरूले १२० वटा मास्कहरूको तुलना गरे र पत्ता लगाए कि "कम्तिमा तीन तह (स्पुनबन्ड-मेल्टब्लोन-स्पुनबन्ड) नन-वोभेन पोलिप्रोपाइलिनबाट बनेका मास्कहरूले राम्रो प्रदर्शन गरे, राम्रो सास फेर्ने क्षमता र उच्च निस्पंदन दक्षता प्रदान गरे।" राष्ट्रिय स्वास्थ्य संस्थानहरूले।
गुणस्तर नियन्त्रण: FDA ले सार्वजनिक प्रयोगको लागि बनाइएको सर्जिकल मास्कहरू (चिकित्सा प्रयोग होइन) लाई नियमन गर्दैन।
निस्पंदन: अमेरिकन केमिकल सोसाइटीद्वारा गरिएको एक अध्ययनले कपडाको मास्कको निस्पंदन क्षमताको बारेमा मिश्रित समीक्षा दिएको छ। समग्रमा, अध्ययनले पत्ता लगायो कि "बुनाईको घनत्व (अर्थात्, धागोको मात्रा) बढी हुँदा कपडाको मास्कले राम्रो प्रदर्शन गर्छ।" बढ्छ।
मिनेसोटा विश्वविद्यालयको संक्रामक रोग अनुसन्धान र नीति केन्द्रका अनुसन्धानकर्ताहरूले आफ्नो प्रयोगशाला अध्ययनलाई उद्धृत गर्दै निष्कर्ष निकालेका छन् कि कपडाको मास्क "साना श्वासप्रश्वास योग्य कणहरू विरुद्ध प्रभावकारी छन्, जुन उनीहरू विश्वास गर्छन् कि (COVID-19 को फैलावटको) मुख्य कारण हो।" छोटो। १९)"।
फिट: अमेरिकन केमिकल सोसाइटीको अनुसन्धानले देखाएको छ कि कपडाको मास्कमा रहेको खाली ठाउँ (अनुचित मास्क फिटको कारणले) ले फिल्टरेशन दक्षतालाई ६०% भन्दा बढीले घटाउन सक्छ।
स्थायित्व: रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम केन्द्रहरूले प्रदुषणमुक्त गरेपछि कपडाको मास्क पुन: प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दछ, "तातो पानी र साबुनले धोएर।" र यूभी विकिरण वा सुख्खा तापले।"
सास फेर्ने क्षमता: विभिन्न प्रकारका मास्कहरूको सास फेर्ने क्षमताको तुलना गर्ने कम्तिमा एउटा परीक्षणले पत्ता लगायो कि "आधारभूत कपडाको मास्क सास फेर्न सबैभन्दा सजिलो हुन्छ।" "यी मास्कहरूको सास फेर्न प्रतिरोध N95 सहित अतिरिक्त फिल्टर तहहरू वा तिनीहरूको संयोजन भएका मास्कहरूको तुलनामा उल्लेखनीय रूपमा कम थियो," अध्ययन लेखकहरूले लेखे।
गुणस्तर नियन्त्रण: आज बजारमा विभिन्न प्रकारका पाना मास्कहरू उपलब्ध छन्, र प्रयोग गरिएको सामग्रीको प्रकार वा तिनीहरू निर्माण गर्ने तरिकामा एकरूपता छैन। राष्ट्रिय वा अन्तर्राष्ट्रिय मापदण्डहरूको अभावका कारण कपडाको मास्कको गुणस्तर नियन्त्रण लगभग अस्तित्वमा छैन।
CDC ले उपभोक्ता बजारमा नक्कली N95 मास्कहरू रहेको बताएको छ। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि ओमिक्रोनसँग लड्नका लागि सबैभन्दा राम्रो मास्क N95 रेस्पिरेटर हो भने, मूर्ख नबन्नुहोस्। रेस्पिरेटर आफैं वा यसको बक्समा ASTM वा NIOSH अनुमोदनको लेबल वा छाप लगाइएको हुनुपर्छ।
ASTM एक अन्तर्राष्ट्रिय मापदण्ड-निर्धारण गर्ने संस्था हो। CDC का अनुसार, ASTM ले "उपभोक्ताहरूले अब छनौट गर्न सक्ने सुरक्षात्मक अनुहार ढाक्ने सामग्रीहरूको विस्तृत दायराको लागि परीक्षण विधिहरू र कार्यसम्पादन मापदण्डहरूको एक समान सेट स्थापना गर्न" अनुहार ढाक्ने मानक विकास गरेको हो।
यो मानकले उपभोक्ताहरूलाई मास्कको तुलना गर्न र आत्मविश्वासका साथ थप सूचित निर्णयहरू लिन सजिलो बनाउनेछ। संस्थाले अनुहार मास्कको लागि तीन मूल्याङ्कन प्रदान गर्दछ। ASTM स्तर ३ मास्कले लगाउनेलाई हावामा उड्ने कणहरूबाट जोगाउँछ।
व्यावसायिक सुरक्षा तथा स्वास्थ्यको लागि राष्ट्रिय संस्थान (NIOSH) CDC को एक अनुसन्धान एजेन्सी हो। यो संस्था व्यावसायिक सुरक्षा तथा स्वास्थ्य ऐन १९७० अन्तर्गत कामदारको रोग कम गर्न र कामदारको कल्याण सुधार गर्न अनुसन्धान गर्ने उद्देश्यले सिर्जना गरिएको थियो।
एजेन्सीले रेस्पिरेटरहरूको प्रमाणीकरणको निरीक्षण गर्छ र NIOSH-अनुमोदित रेस्पिरेटरहरूले कम्तिमा ९५% हावामा पाइने कणहरू फिल्टर गर्न सक्छन् भनी बताउँछ।
प्रकाशनको समयमा, रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम केन्द्रहरूले ओमिक्रोन भेरियन्ट कति छिटो फैलिरहेको छ भनेर निर्धारण गरेका थिएनन्। एजेन्सीले नमूनाहरू सङ्कलन र अध्ययन गर्न विश्वव्यापी साझेदारहरूसँग काम गरिरहेको बताएको छ। उनीहरूले वैज्ञानिक प्रयोगहरू सुरु भएको पनि रिपोर्ट गरेका छन्।
यद्यपि, साल्ट लेक काउन्टी स्वास्थ्य विभाग र युटा स्वास्थ्य विभागको तथ्याङ्कसँग मिलाएर गरिएको गैर-सहकर्मी-समीक्षा गरिएको अध्ययनले ओमिक्रोन भेरियन्टतर्फ धेरै झुकाव राख्छ जसले धेरैजसो नयाँ केसहरू निम्त्याउँछ।
हालसालै वर्णन गरिएको चिन्ताको प्रकार, जसलाई ओमिक्रोन (B.1.1.529) भनेर चिनिन्छ, विश्वभर द्रुत गतिमा फैलिएको छ र अहिले धेरै देशहरूमा COVID-19 का अधिकांश केसहरूको लागि जिम्मेवार छ। ओमिक्रोन भर्खरै मात्र पहिचान गरिएको हुनाले, यसको महामारी विज्ञान, क्लिनिकल गम्भीरता र पाठ्यक्रमको बारेमा धेरै ज्ञानको खाडलहरू छन्। ह्युस्टन मेथोडिस्ट हेल्थ सिस्टममा गरिएको SARS-CoV-2 को एक व्यापक जीनोम अनुक्रमण अध्ययनले पत्ता लगायो कि नोभेम्बर २०२१ को अन्त्यदेखि डिसेम्बर २०, २०२१ सम्म, १,३१३ लक्षण भएका बिरामीहरू ओमिक्रोन भाइरसबाट संक्रमित थिए। ओमिक्रोनको मात्रा केवल तीन हप्तामा द्रुत गतिमा बढ्यो, जसले गर्दा ९०% बिरामीहरू ओमिक्रोन भाइरसबाट संक्रमित भए। कोभिड-१९ का नयाँ केसहरू।
वाल स्ट्रिट जर्नलले हङकङमा गरिएको एक अध्ययनको रिपोर्ट गरेको छ (जुन अहिलेसम्म सहकर्मी-समीक्षा गरिएको छैन) जसले पत्ता लगाएको छ कि "ओमिक्रोनले श्वासप्रश्वास नलीमा डेल्टा भन्दा ७० गुणा छिटो संक्रमित र प्रतिकृति बनाउँछ र फोक्सोमा कम प्रभावकारी हुन्छ।"
नयाँ कोरोनाभाइरस, COVID-19, सामान्य रुघाखोकी र फ्लू जस्तै, एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्न सक्छ। त्यसैले, यसलाई फैलिनबाट रोक्नको लागि:
नयाँ दिशानिर्देशहरूले ५० देखि ८० वर्ष उमेरका मानिसहरूलाई वार्षिक फोक्सोको क्यान्सर स्क्रिनिङ गर्न सिफारिस गर्दछ जसले धूम्रपान गर्छन् वा कहिल्यै धूम्रपान गरेका छन्।
युटाका निवासी ग्रेग मिल्स एक पुरुष हेरचाहकर्ता हुन्, संयुक्त राज्य अमेरिकामा उनी जस्ता लाखौं पुरुषहरू मध्ये एक। यसले बढ्दो जनसंख्याको प्रतिनिधित्व गर्दछ।
डेलाइट सेभिङ टाइम केही दिनमा समाप्त हुन्छ, र मानसिक स्वास्थ्य समस्या भएका मानिसहरूलाई परिवर्तनमा समायोजन हुन गाह्रो हुन सक्छ।
हामीले उनीहरूलाई व्यक्तिगत रूपमा नचिने पनि, प्रसिद्ध व्यक्तिहरूको मृत्युले हामीलाई आफ्नै जीवनमा सोच्न बाध्य पार्न सक्छ, एक क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक भन्छन्।
चार दिनको काम हप्ताको लागि तपाईं के त्याग गर्नुहुन्छ? जेन जेड र मिलेनियल्सका ४८% ले तीन दिन बिदा पाउनको लागि लामो समय काम गर्ने बताए।
व्यायाम र हाइड्रेसन कसरी सँगै काम गर्छन् भनेर जान्नको लागि लेट्स गेट मुभिङ होस्ट मारिया शिलाओसले मानवशास्त्री जीना ब्रायासँग अन्तर्वार्ता लिइन्।
भालु तालको इतिहास रोचक कथाहरूले भरिएको छ। यो ताल २५०,००० वर्षभन्दा पुरानो हो र यसको किनारमा पुस्तादेखि पुस्तासम्म मानिसहरूले भ्रमण गर्दै आएका छन्।
बेयर लेकले सम्पूर्ण परिवारलाई पानीमा नगइकनै प्रशस्त रमाइलो प्रदान गर्दछ। हाम्रा ८ मनपर्ने कार्यक्रमहरू हेर्नुहोस्।
घर भाडामा लिनाले तपाईंलाई घरको स्वामित्वको दीर्घकालीन प्रतिबद्धता र जिम्मेवारी बिना नै विलासी सुविधाहरू र कम मर्मत लागतको आनन्द लिन अनुमति दिन्छ।
दक्षिणी युटामा अवकाश जीवनले विभिन्न सांस्कृतिक र मनोरञ्जनात्मक अवसरहरू प्रदान गर्दछ। यस क्षेत्रले प्रस्ताव गर्ने सबै कुराको अन्वेषण गर्नुहोस्।
ई-चुरोटमा निकोटिनको मात्राको लागि युटाको कडा मापदण्डहरू खतरामा छन्, जसले गर्दा तिनीहरूको प्रयोगसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य जोखिमहरू बढ्दैछन्। युटाका युवाहरूको लागि राम्रो भविष्यको लागि तपाईं कसरी वकालत गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे थप जान्नुहोस्।
यदि तपाईं अन्तिम समयमा गर्मी बिदा मनाउने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, बेयर लेक तपाईंको लागि उत्तम ठाउँ हो। सम्पूर्ण परिवारसँग यो प्रसिद्ध तालको आनन्द लिनुहोस्।