لکه څنګه چې یوتا او ټول هیواد د کوویډ-۱۹ قضیو د زیاتوالي سره لاس او ګریوان دي، په ګوګل کې د "غوره اومیکرون ماسک" لټونونه مخ په زیاتیدو دي. پوښتنه بیرته راځي: کوم ماسک تر ټولو ډیر محافظت چمتو کوي؟
کله چې غوره اومیکرون ضد ماسک غوره کوئ، مصرف کونکي ډیری وختونه د ټوکر ماسکونه د جراحي ماسکونو سره پرتله کوي، او همدارنګه د N95 او KN95 تنفس کونکي.
د روغتیا نړیوال پلیټ فارم پیشنټ نو هاو د ماسکونو پنځه اړخونه درجه بندي کړل چې مصرف کونکي یې باید خبر وي، او "لوړ فلټریشن" یې د ماسک یو مهم ځانګړتیا وبلله، ورپسې فټ، دوام، تنفس او د کیفیت کنټرول راځي.
د موجوده څیړنو پراساس، موږ به بحث وکړو چې څنګه د ټوکر ماسکونه، جراحي ماسکونه، او N95 تنفس کونکي په هر کټګورۍ کې مناسب دي. نو، ستاسو د غوره توبونو پورې اړه لري، دا مقاله به تاسو سره د اومیکرون سره د مبارزې لپاره د غوره مخ ماسک موندلو کې مرسته وکړي.
فلټریشن: د متحده ایالاتو د خوړو او درملو ادارې په وینا، "د N95 تنفس کونکي او جراحي ماسکونه د شخصي محافظتي تجهیزاتو مثالونه دي چې د اغوستونکي د ذراتو یا مایعاتو څخه د ساتنې لپاره ډیزاین شوي چې مخ ککړوي." د هوا له لارې د ذراتو خورا مؤثره فلټریشن ترلاسه کولو لپاره ډیزاین شوي.
دوام: د N95 تنفس کونکي د یو ځل کارونې لپاره ډیزاین شوي دي. د بهرني موادو پاکول ممکن د N95 د فلټر کولو وړتیاوې اغیزمنې کړي.
د هوا نفوذ: د هوا نفوذ د تنفس مقاومت له مخې اندازه کیږي. MakerMask.org، یوه رضاکاره اداره چې د ماسک موادو او ډیزاینونو په اړه څیړنې ترسره کوي، د ماسک دوه مواد ازمویل. دوی وموندل چې د سپون بانډ پولی پروپیلین او کاټن ترکیب د تنفس په ازموینو کې د پولی پروپیلین په څیر ښه فعالیت نه دی کړی.
د کیفیت کنټرول: د CDC د حرفوي خوندیتوب او روغتیا ملي انسټیټیوټ (NIOSH) د N95 تنفس کونکي تنظیموي. دا اداره د تنفس کونکي معاینه کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دوی د عامې روغتیا معیارونو سره سم دي. د NIOSH لخوا تصویب شوی N95 تنفس کونکي کولی شي د 95٪ اغیزمن (یا غوره) ادعا وکړي (په بل عبارت، دا د هوا له لارې د تیلو نه لرونکي ذرات 95٪ بندوي). مصرف کونکي به دا درجه بندي د تنفس کونکي بکس یا کڅوړې کې او په ځینو مواردو کې پخپله په تنفس کونکي کې وګوري.
فلټریشن: FDA جراحي ماسکونه د "خلاصو، ضایع کیدو وړ وسایلو" په توګه تشریح کوي چې د ماسک اغوستونکي کس او احتمالي ککړونکو ترمنځ د خنډ په توګه کار کوي. جراحي ماسکونه ممکن د مایع خنډ کچه یا د فلټریشن موثریت پوره کړي یا نه کړي. جراحي ماسکونه هغه ذرات نه فلټر کوي چې د ټوخي یا پرنجي له لارې خوشې کیږي.
مناسب: د FDA په وینا، "جراحي ماسکونه د باکتریا او نورو ککړونکو موادو په وړاندې بشپړ محافظت نه وړاندې کوي ځکه چې د ماسک سطحې او مخ ترمنځ مهر خلاص وي."
د تنفس وړتیا: د میډیم یوه څانګه، فکس دی ماسک، جراحي ماسکونه د ټوکر ماسکونو سره پرتله کړل. څیړنې ښودلې چې د ټوکر ماسکونه عموما د تنفس وړتیا ازموینو کې د جراحي ماسکونو په پرتله غوره فعالیت کوي.
په عین حال کې، ایټالوي څیړونکو ۱۲۰ ماسکونه پرتله کړل او وموندله چې "هغه ماسکونه چې د (سپون بانډ-میلټ بلون-سپون بانډ) غیر اوبدل شوي پولی پروپیلین لږترلږه درې طبقو څخه جوړ شوي وو غوره فعالیت یې وکړ، ښه تنفس او لوړ فلټریشن موثریت یې چمتو کړ." د روغتیا ملي انسټیټیوټ.
د کیفیت کنټرول: FDA د عامه استعمال لپاره جوړ شوي جراحي ماسکونه نه تنظیموي (نه طبي استعمال).
فلټریشن: د امریکایی کیمیاوي ټولنې لخوا ترسره شوې مطالعې د ټوکر ماسکونو د فلټریشن وړتیاو په اړه مخلوط بیاکتنې ورکړې. په ټولیز ډول، مطالعې وموندله چې "د ټوکر ماسکونه هغه وخت ښه فعالیت کوي کله چې د اوبدلو کثافت (یعنې د تار اندازه) لوړ وي." زیاتوالی.
د مینیسوټا پوهنتون د ساري ناروغیو د څیړنې او پالیسۍ مرکز څیړونکو د خپلو لابراتواري مطالعاتو حواله ورکړه او پایله یې وکړه چې د ټوکر ماسکونه "د کوچنیو تنفسي ذراتو په وړاندې اغیزمن دي، کوم چې دوی باور لري چې د (COVID-19 د خپریدو اصلي لامل) دي." لنډیز. 19)".
مناسب والی: د امریکایی کیمیاوي ټولنې څیړنې ښودلې چې د ټوکر ماسکونو کې تشې "(د ماسک د نامناسب فټینګ له امله رامینځته شوي) کولی شي د فلټر کولو موثریت له 60٪ څخه ډیر کم کړي."
دوام: د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونه د پاکولو وروسته د ټوکر ماسکونو بیا کارولو سپارښتنه کوي، "غوره دا ده چې دوی په ګرمو اوبو او صابون او UV وړانګو یا وچې تودوخې سره ومینځئ."
د تنفس وړتیا: لږترلږه یوه ازموینه چې د مختلفو ډولونو ماسکونو د تنفس وړتیا پرتله کوي وموندله چې "د اساسي ټوکر ماسکونه د تنفس کولو لپاره خورا اسانه دي." د مطالعې لیکوالانو لیکلي: "د دې ماسکونو د تنفس مقاومت د هغو ماسکونو په پرتله د پام وړ ټیټ و چې د اضافي فلټر پرتونو یا د دوی ترکیبونو سره، په شمول د N95،".
د کیفیت کنټرول: نن ورځ په بازار کې د شیټ ماسکونو پراخه ډولونه شتون لري، او د کارول شوي موادو ډول یا د دوی د جوړولو په طریقه کې یو شان والی نشته. د ټوکر ماسکونو کیفیت کنټرول د ملي یا نړیوالو معیارونو د نشتوالي له امله په عملي توګه شتون نلري.
سي ډي سي وايي چې د مصرف کونکي په بازار کې جعلي N95 ماسکونه شتون لري. که تاسو فکر کوئ چې د اومیکرونونو سره د مبارزې لپاره غوره ماسک د N95 تنفس کوونکی دی، نو مه غول کیږئ. تنفس کوونکی پخپله یا د هغې بکس باید د ASTM یا NIOSH تصویب سره لیبل یا ټاپه شوی وي.
ASTM د نړیوالو معیارونو تنظیم کونکی سازمان دی. د CDC په وینا، ASTM د مخ پوښلو معیار رامینځته کړی ترڅو "د محافظتي مخ پوښونو پراخه لړۍ لپاره د ازموینې میتودونو او فعالیت معیارونو یو شان سیټ رامینځته کړي چې اوس یې مصرف کونکي کولی شي غوره کړي."
دا معیار به د مصرف کونکو لپاره د ماسکونو پرتله کول اسانه کړي او په ډاډ سره ډیر باخبره پریکړې وکړي. دا سازمان د مخ ماسکونو لپاره درې درجه بندي چمتو کوي. د ASTM کچه 3 ماسکونه اغوستی کس د هوا له لارې ذراتو څخه ساتي.
د حرفوي خوندیتوب او روغتیا ملي انسټیټیوټ (NIOSH) د CDC یوه څیړنیزه اداره ده. دا اداره د ۱۹۷۰ کال د حرفوي خوندیتوب او روغتیا قانون لاندې د کارګرانو د ناروغۍ کمولو او د کارګرانو د هوساینې ښه کولو لپاره د څیړنې ترسره کولو په هدف رامینځته شوې.
دا اداره د تنفس کونکو تصدیق څارنه کوي او وايي چې د NIOSH لخوا تصویب شوي تنفس کونکي کولی شي لږترلږه 95٪ هوا کې ذرات فلټر کړي.
د خپریدو په وخت کې، د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو دا نه وه ټاکلې چې د اومیکرون ډول څومره ژر خپریږي. اداره وايي چې دوی د نړیوالو شریکانو سره کار کوي ترڅو نمونې راټولې او مطالعه کړي. دوی دا هم راپور ورکړ چې ساینسي تجربې پیل شوې دي.
په هرصورت، د غیر همغږې بیاکتنې شوې مطالعه، د سالټ لیک کاونټي د روغتیا څانګې او د یوتا د روغتیا څانګې د معلوماتو سره یوځای، د اومیکرون ډول ته خورا ډیر تکیه کوي چې د ډیری نویو قضیو لامل کیږي.
د اندیښنې یوه نوې بڼه چې په دې وروستیو کې د اومیکرون (B.1.1.529) په نوم پیژندل کیږي، په ټوله نړۍ کې په چټکۍ سره خپره شوې او اوس په ډیری هیوادونو کې د COVID-19 ډیری قضیو مسؤلیت لري. ځکه چې اومیکرون یوازې په دې وروستیو کې پیژندل شوی، د هغې د ایپیډیمولوژي، کلینیکي شدت او کورس په اړه د پوهې ډیری تشې شتون لري. د هوسټن میتودیسټ روغتیا سیسټم کې د SARS-CoV-2 جامع جینوم ترتیب مطالعې وموندله چې د نومبر 2021 له وروستیو څخه د دسمبر 20، 2021 پورې، 1,313 نښې لرونکي ناروغان د اومیکرون ویروس سره اخته شوي. د اومیکرون اندازه یوازې په دریو اونیو کې په چټکۍ سره لوړه شوه، چې له امله یې 90٪ ناروغان د اومیکرون ویروس سره اخته شوي. د کوویډ-19 نوې قضیې.
وال سټریټ ژورنال په هانګ کانګ کې د یوې مطالعې راپور ورکړی (کوم چې لا تر اوسه د ملګرو لخوا بیاکتنه شوې نه ده) چې موندلې یې ده چې "اومیکرون د تنفسي لارې کې د ډیلټا په پرتله 70 ځله ګړندی اخته کیږي او تکثیر کوي او په سږو کې لږ اغیزمن دی."
نوی کورونا ویروس، کوویډ-۱۹، د زکام او انفلونزا په څیر له یو کس څخه بل کس ته لیږدول کیدی شي. نو، د خپریدو څخه د مخنیوي لپاره:
نوي لارښوونې د ۵۰ څخه تر ۸۰ کلونو پورې عمر لرونکو خلکو لپاره چې سګرټ څکوي یا یې کله هم سګرټ څکولی وي، د سږو د سرطان کلنۍ معاینه سپارښتنه کوي.
د یوتا اوسیدونکی ګریګ ملز یو نارینه پالونکی دی، چې په متحده ایالاتو کې د هغه په څیر د ملیونونو نارینه وو څخه یو دی. دا د مخ په زیاتیدونکي نفوس استازیتوب کوي.
د ورځې د رڼا سپمولو وخت په څو ورځو کې پای ته رسیږي، او هغه خلک چې رواني روغتیا ستونزې لري ممکن د بدلون سره سمون موندل ډیر ستونزمن وي.
که څه هم موږ دوی په شخصي توګه نه پیژنو، د مشهورو خلکو مړینې کولی شي موږ د خپل ژوند په اړه فکر کولو ته اړ باسي، یو کلینیکي ارواپوه وايي.
د څلور ورځني کاري اونۍ لپاره به څه قرباني ورکړئ؟ د Gen Z او Millennials ۴۸٪ ویلي چې دوی به د دریو ورځو رخصتۍ ترلاسه کولو لپاره اوږد ساعتونه کار وکړي.
راځئ چې حرکت وکړو کوربه ماریا شیلاوس د انسان پېژندنې ګینا بریا سره مرکه کوي ترڅو زده کړي چې څنګه تمرین او هایډریشن یوځای کار کوي.
د بیر جهيل تاریخ له زړه پورې کیسو ډک دی. دا جهيل له ۲۵۰،۰۰۰ کلونو څخه زیات زوړ دی او د هغې څنډې د نسلونو نسلونو خلکو لیدلي دي.
د بیر جهيل د ټولې کورنۍ لپاره پرته له دې چې اوبو ته لاړ شي ډېر تفریح وړاندې کوي. زموږ د خوښې ۸ پیښې وګورئ.
د کرایې ورکول تاسو ته اجازه درکوي چې د کور د مالکیت اوږدمهاله ژمنې او مسؤلیت پرته له لوکس اسانتیاوو او ټیټ ساتنې لګښتونو څخه خوند واخلئ.
په جنوبي یوتا کې د تقاعد ژوند مختلف کلتوري او تفریحي فرصتونه وړاندې کوي. هر هغه څه وپلټئ چې دا سیمه یې وړاندیز کوي.
د یوتا د بریښنایی سګرټو کې د نیکوتین مینځپانګې لپاره سخت معیارونه له ګواښ سره مخ دي، چې د دوی کارولو سره تړلي روغتیا خطرونه زیاتوي. د یوتا د ځوانانو لپاره د ښه راتلونکي لپاره د وکالت کولو څرنګوالي په اړه نور معلومات زده کړئ.
که تاسو د اوړي د وروستۍ شیبې رخصتۍ پلان کوئ، نو د بیر جهيل ستاسو لپاره مناسب ځای دی. د ټولې کورنۍ سره د دې مشهور جهيل څخه خوند واخلئ.
د پوسټ وخت: نومبر-۰۵-۲۰۲۳