Malosi tensile ie le lalagaina mo afifiina

O mea fa'apipi'i mo tagata gaosi ie e le'i lalagaina e tatau ona fai ie mata e fai a'e alava e le'i lalagaina, e le aofia ai alava minerale. O ana mea e puipuia ai le microbial, vai faʻafefe, fetaui ma masini a le tagata, manava, vai masima, faʻafefeteina i luga, suʻega oona, tele tutusa pore lapoa, faʻamalolo, malosi faʻamalosi, malosi susu, ma le paʻu e tatau ona tausisia tulafono talafeagai a le atunuʻu.

O le ie e le'i lalagaina e fa'aaogaina mo le afifiina e tatau ona fa'amalieina mana'oga lelei nei

1. Mafiafia tutusa

O ie lelei e le o lalagaina o le a leai se eseesega tele i le mafiafia pe a faʻaalia i le malamalama; O le ie leaga o le a foliga mai e matua le tutusa, ma o le a sili atu le eseesega o le lanu o le ie. O lenei mea e matua faʻaitiitia ai le gafatia o le faʻaogaina o le ie. I le taimi lava e tasi, o ie e vaivai le lima e lagona le malo ae le vaivai.

2. Malosi tensile malosi

O le ie na gaosia i lenei auala e vaivai le teteʻe ma e faigata ona toe faʻaleleia. O le mea'ai e lagona le mafiafia ma sili atu ona malu, ae le malu. I lenei tulaga, e le lelei le gafatia o le avega, ma o le faigata o le faʻaleagaina o le a sili atu le sili atu, lea e le faʻafefe ai le siosiomaga.

3. Avanoa laina

O le mana'oga sili ona mamafa mo le ie 'ie e 5 su'i i le inisi, ina ia fa'alelei fa'alelei le ato su'isu'i ma malosi le gafatia e tauave ai uta. Ie e lei lalagaina ma le va o filo e itiiti ifo i le 5 nila i le inisi e leaga le gafatia o le uta.

4. Numera kalama

O le mamafa iinei e faasino i le mamafa o le ie e le o lalagaina i totonu ole 1 sikuea mita, ma o le mamafa o le mamafa, o le tele o le ie e le o lalagaina e faʻaaogaina, e masani ona mafiafia ma malosi.

Le faʻaogaina o le ie e le faʻaogaina mo le afifiina

O ie e le lalagaina mo le afifiina e masani ona faʻaaogaina i fanua o teuteuga o fale ma gaosiga o lavalava. I le tulaga o le teuteuga o le fale, o ie e le o lalagaina e masani ona faʻaaogaina e fai ma ufiufi moega, ie moega, ie laulau, ma isi, faʻaopoopoina le matagofie ma le mafanafana i le siosiomaga o le fale. E tusa ai ma le gaosiga o lavalava, o le ie e le o lalagaina o loʻo i ai uiga o le vaivai, lelei le manava, ma le ofuina o le teteʻe, o lea e masani ona faʻaaogaina e pei o laʻei, ie, ma insoles, faʻamoemoe e faʻaleleia le mafanafana ma le matagofie o lavalava. E le gata i lea, o le ie e le o lalagaina o loʻo faʻaaogaina foi e fai ai vae ma mulivae e faʻafetaui ai mamanu faʻapitoa ma manaʻoga.

I tausaga talu ai nei, o loʻo faʻateleina e tagata faʻatau oloa manaʻoga maualuga mo oloa gaosi oloa e le lalagaina. O le mea lea, ina ia ausia le atinaʻeina tumau tumau, e manaʻomia e le au gaosi ie e le lalagaina le faʻamalosia o le pulega lelei o oloa. Mo le au gaosi ie e le o lalagaina, o le pulega lelei e sili ona taua. Manatua e aua le faʻaleagaina le atinaʻeina o atinaʻe mo le manuia o tupe maua mo se taimi pupuu!