உட்டாவும் முழு நாடும் அதிகரித்து வரும் கோவிட்-19 வழக்குகளுடன் போராடி வரும் நிலையில், "சிறந்த ஓமிக்ரான் முகமூடி"க்கான கூகிள் தேடல்கள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகின்றன. கேள்வி மீண்டும் வருகிறது: எந்த முகமூடி அதிக பாதுகாப்பை வழங்குகிறது?
சிறந்த ஆன்டி-ஓமிக்ரான் முகமூடியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நுகர்வோர் பெரும்பாலும் துணி முகமூடிகளை அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகளுடன் ஒப்பிடுகிறார்கள், அதே போல் N95 மற்றும் KN95 சுவாசக் கருவிகளையும் ஒப்பிடுகிறார்கள்.
உலகளாவிய சுகாதார தளமான நோயாளி அறிவாற்றல், நுகர்வோர் அறிந்திருக்க வேண்டிய முகமூடிகளின் ஐந்து அம்சங்களை தரவரிசைப்படுத்தியது, மேலும் "உயர் வடிகட்டுதல்" என்பதை ஒரு முக்கியமான முகமூடி பண்புக்கூறாக பெயரிட்டது, அதைத் தொடர்ந்து பொருத்தம், நீடித்து உழைக்கும் தன்மை, சுவாசிக்கும் தன்மை மற்றும் தரக் கட்டுப்பாடு ஆகியவை இடம்பெற்றுள்ளன.
தற்போதுள்ள ஆராய்ச்சிகளின் அடிப்படையில், துணி முகமூடிகள், அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் மற்றும் N95 சுவாசக் கருவிகள் ஒவ்வொரு வகையிலும் எவ்வாறு பொருந்துகின்றன என்பதை நாங்கள் விவாதிப்போம். எனவே, உங்கள் விருப்பங்களைப் பொறுத்து, ஓமிக்ரானை எதிர்த்துப் போராட சிறந்த முகமூடியைக் கண்டறிய இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும்.
வடிகட்டுதல்: அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் கூற்றுப்படி, "N95 சுவாசக் கருவிகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள், முகத்தை மாசுபடுத்தும் துகள்கள் அல்லது திரவங்களிலிருந்து அணிபவரைப் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும்." காற்றில் பரவும் துகள்களை மிகவும் திறம்பட வடிகட்டுவதை அடைய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நீடித்து உழைக்கும் தன்மை: N95 சுவாசக் கருவிகள் ஒற்றைப் பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. வெளிப்புறப் பொருட்களை சுத்தம் செய்வது N95 இன் வடிகட்டுதல் திறன்களைப் பாதிக்கலாம்.
காற்று ஊடுருவல்: காற்று ஊடுருவல் சுவாச எதிர்ப்பின் மூலம் அளவிடப்படுகிறது. முகமூடி பொருட்கள் மற்றும் வடிவமைப்புகள் குறித்து ஆராய்ச்சி நடத்தும் ஒரு தன்னார்வ அமைப்பான MakerMask.org, இரண்டு முகமூடி பொருட்களை சோதித்தது. ஸ்பன்பாண்ட் பாலிப்ரொப்பிலீன் மற்றும் பருத்தியின் கலவையானது, பாலிப்ரொப்பிலீன் மட்டும் சுவாசிக்கும் திறன் சோதனைகளில் சிறப்பாக செயல்படவில்லை என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.
தரக் கட்டுப்பாடு: CDC-யின் தேசிய தொழில் பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார நிறுவனம் (NIOSH) N95 சுவாசக் கருவிகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. பொது சுகாதாரத் தரங்களைப் பூர்த்தி செய்வதை உறுதிசெய்ய இந்த நிறுவனம் சுவாசக் கருவிகளைச் சோதிக்கிறது. NIOSH-அங்கீகரிக்கப்பட்ட N95 சுவாசக் கருவி 95% செயல்திறன் மிக்கது (அல்லது சிறந்தது) என்று கூறலாம் (வேறுவிதமாகக் கூறினால், இது காற்றில் பரவும் எண்ணெய் அல்லாத துகள்களில் 95% ஐத் தடுக்கிறது). நுகர்வோர் இந்த மதிப்பீட்டை சுவாசக் கருவி பெட்டி அல்லது பையில் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், சுவாசக் கருவியிலேயே பார்ப்பார்கள்.
வடிகட்டுதல்: அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகளை "தளர்வான, பயன்படுத்திவிட்டு தூக்கி எறியும் சாதனங்கள்" என்று FDA விவரிக்கிறது, அவை முகமூடியை அணிந்த நபருக்கும் சாத்தியமான மாசுபடுத்திகளுக்கும் இடையில் ஒரு தடையாக செயல்படுகின்றன. அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் திரவத் தடை அளவுகள் அல்லது வடிகட்டுதல் செயல்திறனை பூர்த்தி செய்யலாம் அல்லது பூர்த்தி செய்யாமல் போகலாம். அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் இருமல் அல்லது தும்மினால் வெளியாகும் துகள்களை வடிகட்டுவதில்லை.
பொருத்தம்: FDA இன் படி, "முகமூடியின் மேற்பரப்புக்கும் முகத்திற்கும் இடையில் ஒரு தளர்வான முத்திரை இருப்பதால், அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் பாக்டீரியா மற்றும் பிற மாசுபடுத்திகளுக்கு எதிராக முழுமையான பாதுகாப்பை வழங்காது."
சுவாசத்தன்மை: மீடியத்தின் ஒரு பிரிவான FixTheMask, அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகளை துணி முகமூடிகளுடன் ஒப்பிட்டது. சுவாசத்தன்மை சோதனைகளில் துணி முகமூடிகள் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகளை விட சிறப்பாக செயல்படுகின்றன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
இதற்கிடையில், இத்தாலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் 120 முகமூடிகளை ஒப்பிட்டுப் பார்த்து, "குறைந்தது மூன்று அடுக்குகள் (ஸ்பன்பாண்ட்-மெல்ட்ப்ளோன்-ஸ்பன்பாண்ட்) நெய்யப்படாத பாலிப்ரொப்பிலீனால் செய்யப்பட்ட முகமூடிகள் சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன, நல்ல சுவாசிக்கும் தன்மை மற்றும் அதிக வடிகட்டுதல் திறனை வழங்குகின்றன" என்று கண்டறிந்தனர். தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
தரக் கட்டுப்பாடு: பொது பயன்பாட்டிற்காக (மருத்துவ பயன்பாட்டிற்கு அல்ல) வடிவமைக்கப்பட்ட அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகளை FDA ஒழுங்குபடுத்துவதில்லை.
வடிகட்டுதல்: அமெரிக்க கெமிக்கல் சொசைட்டி நடத்திய ஆய்வில் துணி முகமூடிகளின் வடிகட்டுதல் திறன்கள் குறித்து கலவையான விமர்சனங்கள் கிடைத்தன. ஒட்டுமொத்தமாக, "நெசவு அடர்த்தி (அதாவது நூலின் அளவு) அதிகமாக இருக்கும்போது துணி முகமூடிகள் சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன" என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
மினசோட்டா பல்கலைக்கழகத்தின் தொற்று நோய் ஆராய்ச்சி மற்றும் கொள்கை மையத்தைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள், தங்கள் ஆய்வக ஆய்வுகளை மேற்கோள் காட்டி, துணி முகமூடிகள் "சிறிய சுவாசிக்கக்கூடிய துகள்களுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை (COVID-19 பரவுவதற்கு) முக்கிய காரணம் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்" என்று முடிவு செய்தனர். சுருக்கம். 19)”.
பொருத்தம்: அமெரிக்க வேதியியல் சங்கத்தின் ஆராய்ச்சி, துணி முகமூடிகளில் உள்ள இடைவெளிகள் “(முறையற்ற முகமூடி பொருத்தத்தால் ஏற்படும்) வடிகட்டுதல் செயல்திறனை 60% க்கும் அதிகமாகக் குறைக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
நீடித்து உழைக்கும் தன்மை: கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட பிறகு துணி முகமூடிகளை மீண்டும் பயன்படுத்த நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் பரிந்துரைக்கின்றன, “சூடான நீர் மற்றும் சோப்பில் கழுவுவதன் மூலம் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.” மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு அல்லது வறண்ட வெப்பம்.”
சுவாசிக்கும் தன்மை: பல்வேறு வகையான முகமூடிகளின் சுவாசிக்கும் தன்மையை ஒப்பிடும் குறைந்தபட்சம் ஒரு சோதனையில், "அடிப்படை துணி முகமூடிகள் சுவாசிக்க எளிதானவை" என்று கண்டறியப்பட்டது. "இந்த முகமூடிகளின் உள்ளிழுக்கும் எதிர்ப்பு, N95 உட்பட கூடுதல் வடிகட்டி அடுக்குகள் அல்லது அவற்றின் சேர்க்கைகளைக் கொண்ட முகமூடிகளை விட கணிசமாகக் குறைவாக இருந்தது" என்று ஆய்வு ஆசிரியர்கள் எழுதினர்.
தரக் கட்டுப்பாடு: இன்று சந்தையில் பல்வேறு வகையான தாள் முகமூடிகள் உள்ளன, மேலும் பயன்படுத்தப்படும் பொருளின் வகையிலோ அல்லது அவை கட்டப்படும் விதத்திலோ சீரான தன்மை இல்லை. தேசிய அல்லது சர்வதேச தரநிலைகள் இல்லாததால் துணி முகமூடிகளின் தரக் கட்டுப்பாடு கிட்டத்தட்ட இல்லை.
நுகர்வோர் சந்தையில் போலியான N95 முகமூடிகள் இருப்பதாக CDC கூறுகிறது. ஓமிக்ரான்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு சிறந்த முகமூடி N95 சுவாசக் கருவி என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஏமாற வேண்டாம். சுவாசக் கருவி அல்லது அதன் பெட்டி ASTM அல்லது NIOSH ஒப்புதலுடன் லேபிளிடப்பட வேண்டும் அல்லது முத்திரையிடப்பட வேண்டும்.
ASTM என்பது ஒரு சர்வதேச தரநிலைகளை நிர்ணயிக்கும் அமைப்பாகும். CDC இன் படி, ASTM "நுகர்வோர் இப்போது தேர்வு செய்யக்கூடிய பரந்த அளவிலான பாதுகாப்பு முக உறைகளுக்கான சீரான சோதனை முறைகள் மற்றும் செயல்திறன் தரநிலைகளை நிறுவ" முக மறைப்பு தரத்தை உருவாக்கியது.
இந்த தரநிலை, நுகர்வோர் முகமூடிகளை ஒப்பிட்டு நம்பிக்கையுடன் அதிக தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுப்பதை எளிதாக்கும். இந்த அமைப்பு முகமூடிகளுக்கு மூன்று மதிப்பீடுகளை வழங்குகிறது. ASTM நிலை 3 முகமூடிகள், அணிபவரை காற்றில் பரவும் துகள்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
தேசிய தொழில் பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார நிறுவனம் (NIOSH) என்பது CDC இன் ஒரு ஆராய்ச்சி நிறுவனமாகும். இந்த அமைப்பு 1970 ஆம் ஆண்டு தொழில் பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதாரச் சட்டத்தின் கீழ் உருவாக்கப்பட்டது, இதன் நோக்கம் தொழிலாளர் நோயைக் குறைப்பதற்கும் தொழிலாளர் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆராய்ச்சி நடத்துவதாகும்.
இந்த நிறுவனம் சுவாசக் கருவிகளின் சான்றிதழை மேற்பார்வையிடுகிறது மற்றும் NIOSH-அங்கீகரிக்கப்பட்ட சுவாசக் கருவிகள் காற்றில் பரவும் துகள்களில் குறைந்தது 95% வடிகட்ட முடியும் என்று கூறுகிறது.
வெளியிடப்பட்ட நேரத்தில், ஓமிக்ரான் மாறுபாடு எவ்வளவு விரைவாக பரவுகிறது என்பதை நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் தீர்மானிக்கவில்லை. மாதிரிகளைச் சேகரித்து ஆய்வு செய்ய உலகளாவிய கூட்டாளர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றி வருவதாக நிறுவனம் கூறுகிறது. அறிவியல் பரிசோதனைகள் தொடங்கிவிட்டதாகவும் அவர்கள் தெரிவித்தனர்.
இருப்பினும், சால்ட் லேக் கவுண்டி சுகாதாரத் துறை மற்றும் உட்டா சுகாதாரத் துறையின் தரவுகளுடன் இணைந்து, சக மதிப்பாய்வு செய்யப்படாத ஆய்வு, பெரும்பாலான புதிய வழக்குகளுக்கு காரணமான ஓமிக்ரான் மாறுபாட்டை நோக்கி பெரிதும் சாய்ந்துள்ளது.
சமீபத்தில் விவரிக்கப்பட்ட கவலைக்குரிய மாறுபாடு, ஓமிக்ரான் (B.1.1.529) என அழைக்கப்படுகிறது, இது உலகம் முழுவதும் வேகமாகப் பரவியுள்ளது, மேலும் பல நாடுகளில் பெரும்பாலான கோவிட்-19 வழக்குகளுக்கு இதுவே காரணமாகும். ஓமிக்ரான் சமீபத்தில்தான் அங்கீகரிக்கப்பட்டதால், அதன் தொற்றுநோயியல், மருத்துவ தீவிரம் மற்றும் போக்கைப் பற்றி பல அறிவு இடைவெளிகள் உள்ளன. ஹூஸ்டன் மெதடிஸ்ட் ஹெல்த் சிஸ்டத்தில் SARS-CoV-2 இன் விரிவான மரபணு வரிசைமுறை ஆய்வில், நவம்பர் 2021 இன் பிற்பகுதியிலிருந்து டிசம்பர் 20, 2021 வரை, 1,313 அறிகுறி நோயாளிகள் ஓமிக்ரான் வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. ஓமிக்ரானின் அளவு மூன்று வாரங்களில் வேகமாக அதிகரித்தது, இதனால் 90% நோயாளிகள் ஓமிக்ரான் வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டனர். கோவிட்-19 இன் புதிய வழக்குகள். ”
"சுவாசக் குழாயில் டெல்டாவை விட ஓமிக்ரான் 70 மடங்கு வேகமாகப் பாதிக்கப்பட்டு பெருகும், மேலும் நுரையீரலில் குறைவான செயல்திறன் கொண்டது" என்று ஹாங்காங்கில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வை (இது இன்னும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்படவில்லை) வால் ஸ்ட்ரீட் ஜர்னல் தெரிவித்துள்ளது.
புதிய கொரோனா வைரஸ், COVID-19, ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சலைப் போலவே ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவக்கூடும். எனவே, அது பரவாமல் தடுக்க:
புதிய வழிகாட்டுதல்கள் 50 முதல் 80 வயதுடைய புகைபிடிப்பவர்கள் அல்லது எப்போதாவது புகைபிடித்தவர்களுக்கு ஆண்டுதோறும் நுரையீரல் புற்றுநோய் பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கின்றன.
உட்டாவில் வசிக்கும் கிரெக் மில்ஸ் ஒரு ஆண் பராமரிப்பாளர், அமெரிக்காவில் அவரைப் போன்ற மில்லியன் கணக்கான ஆண்களில் ஒருவர். இது வளர்ந்து வரும் மக்கள்தொகையைக் குறிக்கிறது.
பகல் சேமிப்பு நேரம் சில நாட்களில் முடிவடைகிறது, மேலும் மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் இந்த மாற்றத்திற்கு ஏற்ப மாற்றிக்கொள்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம்.
பிரபலமானவர்களை நாம் தனிப்பட்ட முறையில் அறிந்திருக்காவிட்டாலும், அவர்களின் மரணங்கள் நம் சொந்த வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கும் என்கிறார் ஒரு மருத்துவ உளவியலாளர்.
வாரத்தில் நான்கு நாள் வேலைக்காக நீங்கள் என்ன தியாகம் செய்வீர்கள்? ஜெனரல் இசட் மற்றும் மில்லினியல்களில் 48% பேர் மூன்று நாட்கள் விடுமுறை பெற அதிக நேரம் வேலை செய்வதாகக் கூறினர்.
உடற்பயிற்சியும் நீரேற்றமும் எவ்வாறு இணைந்து செயல்படுகின்றன என்பதை அறிய, லெட்ஸ் கெட் மூவிங் தொகுப்பாளினி மரியா ஷிலாவோஸ் மானுடவியலாளர் ஜினா பிரியாவை நேர்காணல் செய்கிறார்.
கரடி ஏரியின் வரலாறு கண்கவர் கதைகளால் நிறைந்துள்ளது. இந்த ஏரி 250,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலானது, மேலும் அதன் கரைகளை தலைமுறை தலைமுறையாக மக்கள் பார்வையிட்டுள்ளனர்.
தண்ணீரில் குளிக்காமல் முழு குடும்பத்திற்கும் ஏராளமான வேடிக்கையை கரடி ஏரி வழங்குகிறது. எங்களுக்குப் பிடித்த 8 நிகழ்வுகளைப் பாருங்கள்.
குத்தகை வசதிகள், நீண்ட கால அர்ப்பணிப்பு மற்றும் வீட்டை சொந்தமாக்குவதற்கான பொறுப்பு இல்லாமல், ஆடம்பர வசதிகளையும் குறைந்த பராமரிப்பு செலவுகளையும் அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
தெற்கு உட்டாவில் ஓய்வு வாழ்க்கை பல்வேறு கலாச்சார மற்றும் பொழுதுபோக்கு வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது. இந்தப் பகுதி வழங்கும் அனைத்தையும் ஆராயுங்கள்.
இ-சிகரெட்டுகளில் நிக்கோடின் உள்ளடக்கத்திற்கான உட்டாவின் கடுமையான தரநிலைகள் அச்சுறுத்தலுக்கு உள்ளாகியுள்ளன, இதனால் அவற்றின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய உடல்நல அபாயங்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. உட்டாவின் இளைஞர்களுக்கு சிறந்த எதிர்காலத்திற்காக நீங்கள் எவ்வாறு வாதிடலாம் என்பது பற்றி மேலும் அறிக.
நீங்கள் கடைசி நிமிட கோடை விடுமுறையைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், பியர் லேக் சரியான சுற்றுலாத் தலமாகும். இந்த பிரபலமான ஏரியை முழு குடும்பத்துடன் அனுபவியுங்கள்.
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-05-2023